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スキル
意外と細かい「正しいデスクワーク環境の基本」眼精疲労に悩む人は必見

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デスクワークで目の疲れや肩こりに悩まされていませんか?特にモニターの位置がからだに合っていない場合、気付かない間にジワジワと体に疲労がたまってしまいます。ここで今一度、体に優しいデスクワーク環境を確認してみませんか?
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上達すると人間関係で苦労しない「スモールトーク」にはコツがある

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ビジネス相手であっても同僚やサークル仲間でも、まずは「世間話」から会話をはじめると思います。この世間話や雑談のことを「スモールトーク」と呼びます。良好な人間関係を構築する上での潤滑油のような役割があるかも知れません。
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「ベストな答え」を自在に導き出す脳力を使う方法

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仕事などで、どうしても解決策が見つからない困難な問題に出くわすことがあります。いくら考えても出口が見つからないとき、絶望の中で立ち止まってしまいます。しかしそんな大変な状況であっても、脳が最大限の力を発揮して「ベストな答え」を自動的に示してくれる方法があるそうです。
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キーボードを分解しないで隙間のゴミを掃除する方法

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毎日お世話になっているキーボードは、使っていくうちに汚れていくものです。とくにキーの隙間にたまったホコリや食べかす(?)などは衛生的にも気になりますね。キーをすべて外して掃除するのがベストな選択であることはわかるのですが、失敗して元に戻らなくなるリスクは避けたいし、専用の器具が必要だったりと本格的にやろうとするとかなり面倒です。そこで、何とかしてキーボードを分解せずに気になるキーの隙間の汚れを取り除く方法を調べてまとめてみました。
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心の中で「呪文」を唱えることで読むスピードが格段に速くなる

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本に限らず文章を読む機会は今も昔もあるのですが、学生の頃は小説だったりハウツー本だったり、「読みたいものを読む」ことがほとんどだったように思います。ところが、社会人になってからはどちらかというと、「必要だから」読む機会のほうが増えた気がします。
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「腹!顔!唾!」日本人が英語を英語らしく話すためにすべきコツ

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仕事で海外の人と会話をする必要のあるシーンは昔と比べるとずいぶん増えていますし、これからもずっと増えていくことが予想されますね。とくに日常的に英語を使う必要にせまられたり、あるいは海外出張や海外異動が予定されている場合だと、たとえ乗り気じゃなくても英会話学校に通い詰めて、どうにかして英語が話せるようにならざるを得ないことになります。
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休み明けに無理なく「仕事モード」に入るためにすべきこと

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10月も下旬に入り、だんだんと肌寒くなってきました。今時期のような季節の変わり目というのは、体調を崩しやすい季節でもありますね。特に休み明けなどは、なかなか仕事モードにも入りにくいものです。そんなつらい月曜日にやるべき4つの事をご紹介します。
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これからのビジネスはメールより「チャット」がスタンダードになるかも知れない

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かつては仕事上で必要な連絡はすべて電話で行われていましたが、もはや特に緊急でない限りは「メール」を利用するのが当たり前の時代になりました。これは同じ組織内でのやりとりも同様ですね。しかし、これからの時代は「チャット」を活用する機会も多くなっていくのかも知れません。
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ボールペンのインクが出ない、文字がかすれるときに試すべき方法

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しばらく使ってないボールペンが書けなくなっていることがあります。もちろん、いつも使ってるものでも突然書けなくなることだって。そんなとき、新しく買い直してもよいのですが、ちょっとしたテクニックで蘇ることもあります。ここで捨てる前に試すべき「ボールペン復活法」をまとめます。
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脳が「飽きた」と感じたときは「ハンドスピナー」で集中力を取り戻す

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あまり変化のない単純作業を長い時間繰り返し行っているとき、「飽きたなあ」と感じることはよくあることです。とはいえ、それが仕事とあらば脳に鞭打って最後までやり遂げることでしょう。しかし作業が終わったときにはある種の達成感を得られるかも知れませんが、それでも脳的では多大なストレスがかかっています。
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どうしても早起きができない時の「最終手段」について

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世の中には「早起きは三文の徳」ということわざもありますが、少し早起きすることで人生を豊かにしてくれることは確かにあります。「朝活」という言葉まで生まれましたね。
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三日坊主にならずに習慣を身につける3つの方法

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運動や語学の学習、資格の勉強など、何か新しく習慣を身につけるというのはとても大変なことです。
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一日のうちで執筆仕事に最適な時間帯とはいつなのか

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仕事で何らかの文章を執筆する機会は大なり小なりあるものですよね。この「文章執筆」という作業は、一日のうちどの時間帯で行うのが最も効率がよいのでしょうか。今回は、執筆するための時間の使い方についてまとめます。
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頼まれごとを引き受けすぎないための4つの方法

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仕事にもいろいろな類のものがありますが、一番やっかいなものといえば、本来自分がやるべき仕事とは別の「頼まれごと」という、下手をするともっとも優先しなければならなくなってしまうモノ。そして、ある意味では最もやっかいなことに、この種の仕事は予想していないときに突然身に降りかかってきます。
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長時間のデスクワークが「痔」をもたらす原因とその対処法

長時間のデスクワークは体にさまざまな悪影響を及ぼしますが、「お尻」への影響も無視できません。日本人の3人に1人は「痔」だという説もありますが、実際のところ、だいたいの人は大なり小なりお尻の違和感を感じているのではないでしょうか。
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